Los Mejores Libros de Autoayuda

Aquí encontrarás un listado de los mejores libros que he leído que seguro te ayudarán a pasar esa rachita en tu vida donde quizá necesites un empujonsito o algo de dirección o simplemente buscas acomodar cosas que traes desacomodadas.

Esta lista se encuentra en constante evolución, regresa a ella en cuanto necesites otra sugerencia.

Libros para inspirarte en tu vida profesional

• Designing Your Life: Build a Life that Works for You – Bill Burnett (cómpralo aquí):
  • Si te encuentras en un momento donde te sientes perdido en tu vida profesional, no estás seguro si estás haciendo lo que debes estar haicendo, te gustaría encontrarle aún más propósito a tus días… este libro es para ti. Utilizando herramientas de Design Thinking, los autores diseñaron una clase que dan en Stanford (de las más populares) donde, por medio de ejercicios, te ayudan a diseñar una vida con mayor propósito y mayor satisfacción. Este libro pretende traer esos ejercicios y esa metodología al alcance de más personas para que nosotros también podamos diseñar la vida de nuestros sueños.
• Steal Like an Artist: 10 Things Nobody Told You About Being Creative – Austin Kleon (cómpralo aquí: edición en inglés, edición en español)
  • Este es un libro cortito y conciso con declaraciones muy puntuales que te harán recordar cómo ser creativo, te motivarán a seguir tu camino y te asegurarán que tú también puedes lograr eso que quieres.
• Time Off: A Practical Guide to Building Your Rest Ethic and Finding Success Without the Stress – John Fitch (cómpralo aquí)
  • Si eres workaholic, si no logras cumplir con todo en el día, si terminas tus días agotado… este libro te recordará la importancia del descanso, de porque nuestro cuerpo y nuestra mente necesita esas pausas y no solo para descansar, sino para crear y poder ser aún más productivos. Este libro me fascinó, cada capítulo esta lleno de sabiduría y datos interesantes que, si aún no lo eras, te convertirá en una persona que valorará y cuidará sus momentos de pausa y descanso.

Libros para entender tus emociones y ayudar a sentirte mejor

• Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience – Brené Brown (cómpralo aquí)
  • Un libro de referencia, para tenerlo a un lado de tu cama o en tu escritorio y poder consultarlo cuantas veces sea necesario. Este libro me fascinó porque te explica las diferencias sutiles que existen entre sentimientos como: celos vs envidia, curiosidad vs interés, enojo vs odio, culpa vs pena, tristeza vs dolor, compasión vs lástima… entre otros. Saber identificar nuestro sentimiento nos ayuda a entender la razón por la cuál lo sentimos y cómo trabajar con él. Es un libro escrito de una manera muy amigable y presentado con una calidad hermosa.
• Lost Connections: Uncovering the Real Causes of Depression – and the Unexpected Solutions – Johann Hari (cómparlo aquí)
  • El autor vivió con depresión muchísimo años de su vida y las pastillas que le resetaban en terapia lo hacían sentirse bien por un momento, pero después de un tiempo lo único que lo sacaba delante era aumentar su dósis. En este libro el libro presenta lo que descubrió sobre la importancia de relacionarnos con otros y la naturaleza para complementar cualquier terapia y mejorar nuestro estado de ánimo. Me pareció que todo lo que presenta son cosas básicas que se nos han ido olvidando con el tiempo y hemos dejado a un lado sin prestarle la importancia necesaria y el impacto que tienen en nuestro bienestar.
• Bittersweet: How Sorrow and Longing Make Us Whole – Susan Cain (cómpralo aquí en inglés o en español)
  • Susan Cain explora ese sentimiento agradable que a veces experimentamos cuando escuchamos canciones tristes, vemos películas o series que nos hacen llorar o cuando estamos pasando por un momento triste de manera colectiva. Es un libro que habla sobre la impermancia de las cosas, las pérdidas, las conexiones que sentimos con los seres humanos y la empatía que todo esto genera. Es un libro divino con el cuál me identiqué muchísimo.

Libros para ordenar tus finanzas personales

• The Total Money Makeover: A Proven Plan For Financial Fitness – Dave Ramsey (cómpralo aquí: edición en inglés, edición en español)
  • Un libro con pasos claros y prácticos que debes seguir para salir adelante y tener mejor control sobre tus finanzas. Este libro aplica para cualquier persona en cualquier situación económica, desde una persona que se encuentra endeudada sin poder ver la luz, hasta una persona que ya cuenta con una solidez financiera y busca simplemente tener aún más control.
• Know Yourself, Know Your Money: Discover WHY you handle money the way you do, and WHAT to do about it! – Rachel Cruze (cómpralo aquí)
  • Un libro que se enfoca más en la emoción que hay detrás del dinero. ¿Porqué actuamos como actuamos? ¿Cómo era nuestra relación con el dinero cuando eramos chicos? ¿Qué veíamos en casa? ¿Cómo nos afecta eso ahora de grandes? Tiene ejercicios y preguntas que puedes hacerte a ti mismo, a tu pareja e inclusivo a tus papás. Es un libro que puede traer mucha claridad a entender un poco más de dónde vienen nuestras acciones y, sabiendo esto, entonces poder saber más cómo modificarlas si son maneras de actuar que ahora nos perjudican.

Libros para poner tu vida en orden y mejorar tus hábitos

• Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones – James Clear (cómpralo aquí: edición en español, edición en inglés)
  • James Clear presenta una manera sencilla de cómo ir sumando y agregando pequeñas acciones para mejorar tus hábitos y tips prácticos para eliminar aquellos que no nos sirven. Te explica lo que hay detrás de nuestras acciones y cómo hacer que lo que queremos hacer sea más fácil de lograr. Es un libro super sencillo de leer y lo que propone es fácil de aplicar.
• The Compund Effect – Darren Hardy (cómpralo aquí: edición en español, edición en inglés)
  • Cada decisión que tomamos trae consecuencias y desencadena una serie de situaciones que nosotros vamos creando. El autor nos menciona cómo nosotros tenemos el poder de ir armando el futuro y la vida que deseamos con pequeñas acciones que suman una tras otra. Es un libro corto y conciso, algo repetitivo, sin embargo justo lo que se necesita para aterrizar cada uno de los puntos.

Libros que te presentarán otra manera de ver las cosas

• How to Be Perfect: The Correct Answer to Every Moral Question – Michael Schur (cómpralo aquí)
  • Si te gusta la filosofía este libro te encantará. El autor, creador de la serie The Good Place, te explica muchas de las diferentes enseñanzas que predicaban los distintos filósofos, te da ejemplos del día de hoy de cómo aplicaría cada una de las enseñanzas a los diferentes escenarios. Además de informativo, está escrito de una manera muy simpática con ejemplos como: ¿debo regresar el carrito del super a su lugar? ¿debo comprar en la tienda que recientemente mencionó algo que va en contra de mis valores? Tip: Si lo escuchas en audio libro, lo leen varios de los actores de la serie de The Good Place, lo cuál lo hace aún más ameno.
• Intuitive Eating: A Revolutionary Anti-Diet Approach – Evelyn Tribole (cómpralo aquí)
  • Este libro, esta escuela y esta nueva tendencia de nutrición, me voló la cabeza la primera vez que la escuché. Lloré de entender cómo muchas de las cosas que creía de mi y muchas de las cosas que estaba cargando habían sido impuestas y no tenía porque estar sufriendo con el tema de la comida. A mi, me parece una ideología muy acertada, muy sensata y muy revolucionaria. Si has escuchado poco sobre este tema, y estás algo escéptico hacia él. Dale la oportunidad y lee el libro, estoy segura que lo entenderás aún más después de leerlo.
• Glucose Revolution: The Life Changing Power of Balancing Your Blood Sugar – Jessie Inchauspé (cómpralo aquí en inglés, o aquí en español)
  • La autora promone métodos claros con una explicación científica para mantener nuestros picos de glucosa nivelados. Explica que esto es importante para prevenir la diabetes, los cambios de humor, la baja de energía, la inflamación y extender la calidad de vida. Es un libro extremadamente bien explicado con pasos claros y sencillos que puedes comenzar a seguir inmediatamente.