Ep. 25 | Conquistando hábitos a pasos pequeños con Alejandro Garza Baxter

Alejandro Garza Baxter es aficionado de todo lo que tiene que ver con fitness y bienestar. Siendo una persona metódica y analítica, su búsqueda por encontrar respuestas para sentirse mejor, lo llevó a darse cuenta que muchas veces buscamos soluciones para sentirnos mejor enfocándonos en 1 sola cosa, cuando nuestro bienestar engloba muchas cosas más.

Comenzó a compartir todo lo que aprendía en una cuenta de Instagram llamada Insynthesis.

Alejandro nos da tips para comenzar a adoptar hábitos que nos mejorarán nuestra calidad de vida y nos recuerda la importancia de ser pacientes y empezar con pasos pequeños. Engloba mucho de su contenido en una guía que puedes descargar aquí.

Alejandro tiene una manera muy clara y amena de explicar las cosas y estoy segura que tu, como yo, aprenderás muchísimo de él. Fue una entrevistas muy sincera, muy completa y muy inspiradora.

Algunos de los posts que mencionó Alejandro en la conversación:

Episodio de podcast que mencioné yo sobre preparar tu cuerpo para recibir comida buena y eliminar dependencias: The Ultimate Health Podcast – Fix Your Microbiome to Lose Weight and Age in Reverse | Dr. William Davis (#455)

Libro Recomendado por Alejandro:

Serie o Película que disfrutó Alejandro:

  • Dune
  • The Marvelous Mrs. Masel
  • Ted Lasso

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