En este episodio Sofía García, experta en temas de productividad y manejo de tiempo, nos comparte qué es el Club de las 5 de la Mañana de Robin Sharma y los beneficios que ella ha observado al practicar esta rutina mañanera así como la importancia de dedicarnos la primer hora de nuestros días.
Platicamos sobre cómo dividir la primer hora de tu día de manera óptima, qué significa ser más productivo (haciendo menos), la importancia del descanso y saber ser flexible con tus rutinas, practicar estar presente en lo que estás haciendo, cómo empezar a adaptar este estilo de vida y más.
Sofía es host del podcast Impermanente donde habla sobre la importancia de apagar el piloto automático y tomar control de nuestras vidas. Conoce más de Sofía en sus redes y conecta con ella en Instagram.
Tener el control de tu día, eso no tiene precio.
– Sofía García, Soy Impermanente
Temas que Mencionamos:
- Sesión de Tapping en la mañana con Silvia Aguilar.
- El Método Bullet Journal.
- Trello para organizar tus tareas.
Libros Recomendados por Sofía:
Serie o Película que está disfrutando Sofía ahora:
thefeelgoodfix.com 