Ep. 15 | Bienestar: Acéptate y Vive.

En este episodio platico con Caro Elosua, creadora del podcast “A Corazón Abierto”, sobre su camino y proceso para lograr una mejor aceptación de su cuerpo y mejorar su relación con la comida.

Hablamos sobre nuestra experiencia y vivencias en temas de peso, dietas y autoaceptación. Caro nos compartió porqué decidió empezar este camino que la ha llevado a aceptarse a si misma y tener conversaciones que comparte con su público sobre el tema.

Fue una conversación que nos llevó a compartir cosas de nuestro pasado que nos dolían y cómo las logramos ver ahora. Caro es inspiración para cualquiera que se encuentre atorado, luchando contra creencias y una idea de lo que debería ser su vida.

La inseguridad es un mal general.

– Carolina Elosúa

Recursos para entender más el tema de Alimentación Intuitiva (Intuitive Eating):

Episodios mencionados por Caro:

Libros recomendados por Caro:

Series recomendadas por Caro:

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