En este episodio platico con Caro Elosua, creadora del podcast “A Corazón Abierto”, sobre su camino y proceso para lograr una mejor aceptación de su cuerpo y mejorar su relación con la comida.
Hablamos sobre nuestra experiencia y vivencias en temas de peso, dietas y autoaceptación. Caro nos compartió porqué decidió empezar este camino que la ha llevado a aceptarse a si misma y tener conversaciones que comparte con su público sobre el tema.
Fue una conversación que nos llevó a compartir cosas de nuestro pasado que nos dolían y cómo las logramos ver ahora. Caro es inspiración para cualquiera que se encuentre atorado, luchando contra creencias y una idea de lo que debería ser su vida.
La inseguridad es un mal general.
– Carolina Elosúa
Recursos para entender más el tema de Alimentación Intuitiva (Intuitive Eating):
- Intuitive Eating: A Revolutionary Anti-Diet Approach (libro)
- Ten Percent Happier – The Anti-Diet | Evelyn Tribole (episodio podcast)
- A Corazón Abierto – Ep.14 Raquel Lobatón – Las dietas y sus mentiras (episodio podcast)
- A Corazón Abierto – Ep.31 Ana Arizmendi – ¿De qué tiene hambre tu vida? (episodio podcast)
- ¿De qué tiene hambre tu vida? (podcast de Ana Arizmendi)
- Raquél Lobatón
Episodios mencionados por Caro:
Libros recomendados por Caro:
Series recomendadas por Caro:
thefeelgoodfix.com 
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