Ep. 19 | Productividad: 5 Tips para Aumentar tu Productividad y Disminuir el Estrés.

En este episodio les comparto los 5 pasos que sigo cada vez que siento que mi vida se empieza a salir de control y no logro avanzar en mis pendientes.

Son pasos sencillos que puedes hacer en cualquier momento para encontrar tu centro y reevaluar tu camino.

Espero te sirvan para vivir una vida con más felicidad, más productiva y con menos estrés.

Siempre es buen momento para reajustar y reevaluar si estamos haciendo lo correcto y si en realidad estamos caminando hacia el lugar en donde queremos estar.

– Daniela Durán

5 Pasos a Seguir:

  1. Descarga tu mente.
  2. Agrupa las tareas.
  3. Prioriza.
  4. Haz lista de tareas diarias.
  5. Enfoca tus esfuerzos.

Método Pomodoro:

  • 25 minutos de trabajo intenso con 5 minutos de descanso.
  • Repite esto 4 veces para terminar con un descanso de 15-30 minutos.

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