El gozo de las cosas

Como ya les he platicado en mi Newsletter, estoy en un proceso de deshacerme de cosas que no me llenen de felicidad o no cumplan una función específica en mi vida. He estado practicando el desapego a las cosas y, como todo en esta vida, no es 100% claro cómo es que lo experimento: con … Continue reading El gozo de las cosas

Rutinas mañaneras

Solía describirme como una persona que batalla en despertar por las mañanas, pero he decidido cambiar la narrativa y describirme mejor como una persona que "disfruta de mañanas tranquilas y sin prisas". Me gusta despertarme y tener mucho tiempo para estar en la cama antes de tener que pararme a empezar mi día. Antes, mientras … Continue reading Rutinas mañaneras

Dinámica – Reflexiones Cierre de Año

Recientemente les compartí que me gusta cerrar todos los años con una dinámica que hago con mi familia. Tiene como propósito abrir el diálogo para compartir y recordar momentos en el año que nos trajeron felicidad o algún aprendizaje. Me encanta ver cómo cada quién busca recordar y se esfuerza por encontrar la mejor respuesta … Continue reading Dinámica – Reflexiones Cierre de Año

Un cambio de tenis…

Desde que comenzó la cuarentena, muchas de las conversaciones con mis amigas eran sobre lo que estábamos haciendo para sentirnos bien y facilitarnos la vida: tips de pasatiempos, recetas, actividades en familia y ejercicio. Antes de la cuarentena, la mayoría de mis amigas iban a alguna clase a ejercitarse ya sea en algún gimnasio, una … Continue reading Un cambio de tenis…